頚肩腕障害、頸肩腕症候群、RSI、Repetitive Strain Injury

日本語の資料がすごく少ないので、個人的な経験をまとめておこうと思っています。

まず、役に立つ処方薬、市販薬

・ブルフェン
・ミオナール
・デパス
・ユベラ
・Vitamin　B６
・マグネシウム
・QPコーワiプラス

失敗談
・アリナミン（ドリンク）の過剰摂取は非常に悪かった
・体の冷やしすぎ
・運動のし過ぎ
・ストレッチのし過ぎ、逆効果

英語のFBのグループなど役に立ちます。